ごきげんいかがですか？
アラフィフ主婦の初音です！
今回ご紹介するのはMeals（ミールズ）の白身魚と彩り野菜の黒酢あんかけです。
娘と夕食時に頂きました。
黒酢あんがまろやかで、酢豚はあまり好きではない娘でも美味しいとのこと。
副菜もハズレがなくて、リピートしたいと思っているセットです。
メニューの内容を一つずつ紹介します
Meals（ミールズ）の豚肉と野菜の卵とじに入っている内容は下記の通り。
白身魚と彩り野菜の黒酢あんかけ
鶏肉のみぞれ煮
あさりと野菜のいためもの
小松菜の胡麻あえ
まずは全体。
そしてメインの白身魚と彩り野菜の黒酢あんかけ。
原材料名を見ると、白身魚は助宗タラとなっているけど、その存在があまりよくわからなかった。
ただあんの味がおいしく、大好きなれんこんがいくつも入っていてラッキー！
次は鶏肉のみぞれ煮。
鶏肉はもも肉で柔らかくて、味そのものは美味しかったんだけど、もうちょっと大根おろしの量を入れてほしかった！
盛り付けスペースのケース底がスカスカで、美味しいんだけど量が少ななぁという印象になってしまったので。
そしてあさりと野菜のいためもの。
あさりを炒め物にするという発想がなかったですが、キャベツ・ブロッコリーとの相性も良くて、おいしく頂きました。
3つ目の副菜は、小松菜の胡麻あえ。
ごまがたっぷりはいっていて香ばしく、味付けそのものは薄味なんだけど、旨味があって美味しかったです。
Mealsのゴマ和えは、いつも「これぞゴマ和え！」というくらいにゴマ味を感じることが多いのが特徴。
あと竹輪が入っていることが多いのも気に入ってます♪
栄養表示と今日のデザート
栄養表示は下記のようになっています。
タンパク質は22.0g、カロリーは321kcal、食塩相当量は2.4g。
メインに魚が少なめだった割に、タンパク質の量があって驚きました。
内容量は200gと、Mealsにしてはちょっと少なめ。
デザートは、７カフェブランドのベイクドチーズケーキ。
細長いチーズケーキが２本入っている、常温タイプの商品です。
お値段は224円（税込み）と、ちょっとお高め。
銀座コージーコーナーが製造しているんですね～。（工場は埼玉県鶴ヶ島市と書いてある）
まったりした味で美味しいです。
さすがコージーコーナー！
ただちょっと小さくなった気がする…。
以前食べた時は、もうちょっと細長かったような気がするんですが？
しかし1個あたりのカロリーは119kcalとそこまで高くはないものの、糖質が13.6ｇとなっていることに衝撃を受けました。
今のところ糖尿病ではないけれど、身内に糖尿病患者もいるし、もうちょっと気をつけなければ…。
娘は今のところ標準体型ですが、若い頃から血糖値コントロールしておくほうが、将来糖尿病になりにくいそうです。
まとめ
この冷凍宅配弁当の満足度は、 10点満点で私9.0点・娘8.5点。
リピートしたいね、と意見が一致しました。
ただメインの白身魚が少なかったこと、鶏肉のみぞれ煮の大根おろしが少なかったことはマイナスポイントでした。
パッケージ全体は下記のようになっています。
製造者は、あじやエンタープライズ株式会社。
温め時間は500Wで5分20秒、600Wで4分50秒。
ちょっと長めの加熱時間でした。
あんかけものって温まりやすいイメージがあるけど、そうでもないのかな？
最近、白ごはんに押麦をいれることが多いです。
研いだ白米+水にプラスして、押麦50g+水100ccを入れて炊飯するとちょうどよい感じ。
もちっとした歯ごたえになって、娘も私も気に入っています。
押麦が入っている方が、血糖値上昇がゆっくりになって良いそうですよ。
ただ押麦だけだと飽きてくると思うので、次は黒米や雑穀米を混ぜてみようかな？
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