食と健康

職場へ持って行くお弁当は簡単にするのが続けられるコツ。そこで5分主菜・レンジ活用・作り置き冷凍・衛生の超実用ワザを私の経験も含めてご紹介します。 「時間ない」「めんどくさい」「マンネリ化気味」「衛生面が心配」などの悩みを一気に解決し...

暑い季節は冷蔵庫に「水出し茶」を作り置きしておくと便利ですよね。ただその作り置きしたお茶が「何日もつのか」というのが気になりますよね。 この記事では、水出しのお茶は何日もつのか？という疑問と、保存のコツや長持ちさせるポイントまで詳しく解説します。

大学生や社会人になって始めた、一人暮らしの忙しい毎日のなか、食生活が適当になっていませんか？ この記事では、忙しくても手軽に栄養を摂れる食品や方法をピックアップ！ あなたの健康を守る食事のアイデアを紹介します。